初級と上級…

海の日午後からは地元のジムへ行きました。今日の運動はエアロラン初級とエアロ上級でした。少し早く着いたのでネットカフェで時間を調整しました。久しぶりの地元で一期一会でした。

１．エアロラン初級
　イントラさんはエアロビクス初めての方？と聞いていないことを確認したらガッツリ難しい動きになりました。
　構成：
　①ロックシザース～
　②三拍子？～
　
２．エアロ上級
　■編集中

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