ステップライト…

日曜日は夕方からお風呂ついでに赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスライト
　お初な代行イントラさんでした。４５分間同じ動きの繰り返しでした。つまらない。

２．筋トレ
　下半身の筋トレを完成させました。
　

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