エアコン…

土曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は仕事があるのでエアロだけでした。左足を痛めたりして一週間ぶりのジム通いでした。

１．エアロビクスコンボⅡ
　最終週だけど初めてでも大丈夫とは言っていたがやっぱり取り残される。
　構成：
　①マンボ～
　②前にチャチャ～
　③Ｖエルビス～

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