エアロビクスコンボ…

水曜日は田町に行った帰りに赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は久しぶりのエアロビクスコンボでした。

１．エアロビクスコンボⅠ45
　久しぶりに参加してみたらうまく出来ずでした。爪先踵がたくさん出てきました。
　構成：
　①前四つニーボックス～
　②ランジランジからの～

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