エアロとステップ…

こどもの日の月曜日は夏物のお買い物をしてから上野の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はエアロとステップでした。そろそろ足が疲労で危ないので帰りにストレッチメイトに寄りました。

１．エアロビクスコンボⅡ60
　強度が高い３ブロックでした。

２．ステップコンボⅠ45
　やや難しい２ブロックでした。

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