ステップとエアロ…

水曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。久しぶりの水曜日の夜にステップとエアロのスタジオに参加しました。

１．ステップコンボⅠ45
　強度が高すぎると思われ…
　構成：
　①ヒールチャチャからの跳び越え～
　②台に乗ってペンジュラム～

２．エアロビクスコンボⅠ45
　やや難しい２ブロックでした。フライクロスが逆になってしまい…
　構成：
　①前回りからのステップタッチ～
　②？？？ 覚えてない。
　

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