エアロビクスコンボとリトモス…

土曜日は会社に出社したので夜から上野のジムへ行きました。今日の運動はエアロとリトモスでした。

１．エアロビクスコンボⅠ45
　イントラさんはレンタルシューズで踵に出書きされた25.5の白文字が目立ちました。
　構成：
　①タタンスライドフリーズ？～
　②サイドマンボからのリバース～

２．リトモス３８
　スタジオはキャップ付き以外のドリンクは禁止のはずなのにイントラさんはむぎ茶のパックにストローでした。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ターンタタン
　③レゲトン
　④アラレちゃん
　⑤セクシー
　⑥リカバリー？
　⑦エアロ
　⑧クールダウン
　

iPhoneからの投稿