リトモス…

金曜日は池袋の駅ちかジムへ行きました。今日のメニューはリトモスと軽く筋トレでした。池袋には腹筋台がない。

１．リトモス３７
　「スポーツクラブではなくて夜のクラブと思って！」とイントラさん。少年隊を知っている世代は夜のクラブのほうが分からないと思われます。
　曲目：
　①注文の多いウォーミングアップ
　②普通のラテン
　③親指立てを強要されるダンス
　④男女別のペアワーク
　⑤普通のラテンダンス
　⑥多数決で負けた速いセクシー
　⑦少年隊風にエアロダンス
　⑧アレンジされたクールダウン