ステップとエアロ…

木曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。代行情報を入手したので普段はエアロだけなのにステップから参加しました。普段はリトモスしか参加してないイントラさをだけどステップから初体験な動きがあって吃驚仰天でした。エアロもお初な動きがありました。

１．ステップコンボⅠ45
　強度が高めでした。最後はリトモスのペアの曲で通しました。
　構成：
　①台に横向きに乗ってボールチェンジからのサイドマンボで回転～
　②スパイダーからの台に乗ってシャッセからのバックシャッセ～

２．エアロビクスコンボⅠ60
　いつもよりは簡単でした。今までＶステップから後ろにマンボしたことがない。たぶん。
　構成：
　①Ｖステップからの後ろにマンボチャチャマンボ～
　②ビハインドからのクロスツイストターンリープ～
　③クロスチャチャビハインドからの回転してシザーズ～

慣れない動きに疲れました…