パーソナルとリトモス…

土曜日は引き続き新宿の駅ちかジムへ行きました。

１．パーソナルトレーニング
　割引クーポンが残っているうちに…
　２秒で上げて４秒で下げる。
　
２．リトモス３７
　ペアワークはスタジオを半分にして向かい合ってやりました。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ぺろんするジャズ
　③レゲトン
　④ダンス
　⑤ペアワーク
　⑥セクシーダンス
　⑦ラテンダンス
　⑧クールダウン

３．チームバイク
　Perfumeのポリリズムが嫌いになりそう…