RM37&BC30…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。

１．リトモス３７
　開始時にリトモス概要説明がありました。今日は８曲でエアロがありました。
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ラテン
　③ジャズ
　④レゲトン
　⑤ダンス
　⑥ラテン
　⑦エアロ
　⑧クールダウン

２．ボディコンバット３０
　曲目：
　①仕切りなおしたウォーミングアップ
　②Release me
　③ジャブ５回とエルボ
　④バックキックフロントキック
　⑤短いクールダウン

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