エアロビクスコンボⅡ…

月曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。なんとか頑張ってエアロに間に合いました。胃が痛いなかなんとか身体が持ちました。

１．エアロビクスコンボⅡ45
　強度が高すぎて前半だけで久しぶりに胃が痛くなりました。
　構成：
　①跳んでボックスからのキック～
　②シャッセからのサイドキック～

キムチがキツくて…

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