エアコンⅡとＢＣ…

日曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。

１．エアロビクスコンボⅡ60
　苦手ポジションで自由に動けない…
　構成：
　①Ｖカールからのペンジュラム～
　②シャッセニーアップからの～
　③手をぐるぐるまわして～

２．ボディコンバット30
　３０分ならなんとか踏ん張れると思ったのに最後のエスキーバで足の疲れがピークに…でもみんなエスキーバのフォームが甘いな？

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