ダンスエアロ…

火曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。ステップの代行と思っていましたがダンスエアロの代替になってました。

１．ダンスエアロ
　普段の６０分を４５分でするので何ブロックか削ったみたいです。だったらステップにすればいいのに
　構成：
　①キックバックツイストからの前回りのターン～

↑↑↑ボンカレーパン
iPhoneからの投稿