ジョグとオリジナル…引き続き浦和パルコにあるジムへ行きました。1.エアロジョグ 構成: ① ②キックカールからのグレープバイン~ 2.オリジナルエアロ 昨年末に予習したのに効果なく… 構成: ①ステップサイドマンボチャチャ? ②ニークロスタッチ回転ステップニー~ ③シャッセからのキックカール~素早く着替えて次へ…iPhoneからの投稿