代行エアロ…

赤羽に移動して代行エアロにも参加しました。

１．エアロビクスコンボⅡ
　６０分で３ブロックと言ってましたが２ブロックで終わりました。お初なイントラさんでした。
　構成：
　①ビハチャチャからのニーアップターン→チャチャボックス→キック～
　②チャチャマンボからのニーアップツイスト→サイドランジ回転→フライ～
　
代行で欠席者多数なのでやや空いてました。別にメインのイントラさんもそれほどでもないとは思うんですけどね…