１．AEROBICS
前から気になっていたイントラさんのレッスンでしたが実物は予想と少しちがいました。
構成：
■４リピ→パドブレ・２歩→ギャロップ・マンボターン→レッグカール。
■カールカール・フロントクロス→グレープバイン→シザーズ→Ｖステップ→ケンケン。
■筋コン：プッシュアップ
苦手な手振りがついたけど時々出る関西弁がヤバイ
…まあわざと織り交ぜてるんだろうけど
会社帰りに新宿の駅ちかジムへいきました。きょうは普段時間的に参加できないレッスンに初参加しました。
１．AEROBICS
前から気になっていたイントラさんのレッスンでしたが実物は予想と少しちがいました。
構成：
■４リピ→パドブレ・２歩→ギャロップ・マンボターン→レッグカール。
■カールカール・フロントクロス→グレープバイン→シザーズ→Ｖステップ→ケンケン。
■筋コン：プッシュアップ
苦手な手振りがついたけど時々出る関西弁がヤバイ…まあわざと織り交ぜてるんだろうけど
１．AEROBICS
前から気になっていたイントラさんのレッスンでしたが実物は予想と少しちがいました。
構成：
■４リピ→パドブレ・２歩→ギャロップ・マンボターン→レッグカール。
■カールカール・フロントクロス→グレープバイン→シザーズ→Ｖステップ→ケンケン。
■筋コン：プッシュアップ
苦手な手振りがついたけど時々出る関西弁がヤバイ
…まあわざと織り交ぜてるんだろうけど