なぜかやる気が出た午前

暑くなる前に朝ランって事で、6：00前から走り始めて、5km走って3kmウォーキング

でもやっぱり暑かったー　水分補給しながらのラン&ウォーク。持ってた500mlのポカリが足りなくて、途中の水道でさらに500ml補充して１Ｌ！それでも足りないくらいの暑さでした　ランニングコースに咲いていた秋明菊

帰宅後、シャワーして朝ごはんをササッと食べて、洗濯して、玄関前の鉢植えのお手入れしてたらやる気スイッチが入ったみたいで

お盆には親戚やら来客あるので、玄関を大掃除しちゃおう　姑の物と思われる謎の竹の棒がゴロゴロ出てきた　後で細かく折って、密かに明日のゴミに出したいと思います　玄関がスッキリして良かった！　なんか達成感

午後は息子の社会人サッカーの応援へ

試合前のザァザァ降りの後のかんかん照り

見てるだけで汗だく　ここでもペットの水を1Ｌ飲みました

そんなこんなで今日の歩数17333歩！

今日もお読み下さりありがとうございます