術後271日･ステップエクササイズ | tomolog♪
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ｔｏｍｏ

自己紹介：
53歳♪妻･母。 生活、仕事、側弯症、学び…のこと。

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この記事についたコメント

  • ｔｏｍｏ

    Re:無題

    ＞mymiさん

    僅かなことでも出来ることを
    積み重ねていくしかない！
    と、思って始めました。

    仕事では座りっぱなしなので
    5分でも動けると気持ちいいです。
    今は、5分から8分にタイムを引き上げたい！
    と、目論んでいます。

  • mymi

    おはようございます。
    タイトル見て、ジムでステップのクラスに出たのかと思いました（笑）
    ビックリして読みました～

    朝少し体を動かすと違いますね。
    私は最近、朝ごはん後にストレッチをするように心がけています。

    寒くなってきたので体を温めていきたいですね✨