ヤバイなぁー(^_^;)

お正月の雰囲気もすっかりなくなり

社会は通常モード。

TCカラーセラピスト・トレーナー

彩Coセラピスト・虹の魔法使い

ともです

はじめましての方へ

　ともの自己紹介はこちら→☆☆☆

秋からの繁忙期を駆け抜けて

ぐったり疲れ果て、

年末年始の9連休でやっと疲れが抜けて

調子よく過ごしてましたが、

またしても仕事が忙しくなり

気を抜けない状況になってきました。

朝起きるのがツライ。。。

ヤバイなぁー(^_^;)

今日は昨年からの咳喘息の通院と

整骨院でカラダのメンテナンス。

とにかく、今夜も早く寝よう( -_-)

同じようにすっかり疲れている方。

とにかく睡眠でエネルギーチャージです

睡眠の質を高めるために

就寝時間の1時間前には入浴をしましょう。

湯船に浸かるのがポイントですよ。

そして、

自分の気分が落ち着いたり上がるような

入浴剤を入れましょう^^

私は最近、

なにかとバランスをとりたいので

グリーンのお風呂に入っています(^-^)

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2020年3月10日(火)9:45～11:45

警固神社

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自分にも気づきが得られる、

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