HSC（Highly Sensitive Child/ハイリーセンシティブチャイルド）
ひといちばい敏感な子
子どもの15％〜20%
男児と女児で割合は同じです。
病気や障害ではなく生まれ持った性質です。
📖参考書籍 ひといちばい敏感な子 エレイン・N・アーロン
幼児のころ
ちょっとした味の違いや、
室温の変化でぐずりだし、
大きな音や、
まぶしい光にびっくりして泣きだす。
もう少し大きくなると
心の面でも傷つきやすく、
あれこれと心配
よく見て考えてから行動するので、
臆病だとか、怖がりだと思われる。
細かなことに気がつき、
不公平なこと、残酷なこと、
無責任なことには腹を立てる。
「他の子より敏感かも？」
「他の子と違う？」
もしかしたらお子さんはHSCかもしれません。
📖参考書籍 ひといちばい敏感な子 エレイン・N・アーロン
HSC（Highly Sensitive Child）セルフテスト
次の質問に、感じたままを答えてください。
子どもについて、どちらかといえば当てはまる場合、あるいは、過去に多く当てはまっていた場合には「はい」、全く当てはまらないか、ほぼ当てはまらない場合には「いいえ」と答えてください。
◻︎すぐにびっくりする
◻︎服の布地がチクチクしたり、靴下の縫い目や服のラベルが肌に当たったりするのを嫌がる
◻︎驚かされるのが苦手である
◻︎しつけは、強い罰よりも、優しい注意のほうが効果がある
◻︎親の心を読む
◻︎年齢の割に難しい言葉を使う
◻︎いつもと違う臭いに気づく
◻︎ユーモアのセンスがある
◻︎直感力に優れている
◻︎興奮した後はなかなか寝つけない
◻︎大きな変化にうまく適応できない
◻︎たくさんのことを質問する
◻︎服がぬれたり、砂がついたりすると、着替えたがる
◻︎完璧主義である
◻︎誰かがつらい思いをしていることに気づく
◻︎静かに遊ぶのを好む
◻︎考えさせられる深い質問をする
◻︎痛みに敏感である
◻︎うるさい場所を嫌がる
◻︎細かいこと（物の移動、人の外見の変化など）に気づく
◻︎石橋をたたいて渡る
◻︎人前で発表する時には、知っている人だけのほうがうまくいく
◻︎物事を深く考える
判定結果
13個以上に「はい」なら、お子さんはおそらくHSCでしょう。
しかし、心理テストよりも、子どもを観察する親の感覚のほうが正解です。
たとえ「はい」が１つか２つでも、その度合いが極端に強ければ、お子さんはHSCの可能性があります。
ただし、他にもさまざまな特性があり、
生まれ持ったものだけでなく、
環境（育ち方・学校生活）にも影響を受けるため、
一人ひとり個性は違います。
外向的※な子もいれば、
ひとりで遊ぶのが好きな子もいる。
粘り強く一つのことに取り組む子もいれば、
気が散りやすい子もいる。
わがままな子もいれば、
いい子過ぎる子もいます。
でも共通しているのは、
「敏感である」ということです。
📖参考書籍 ひといちばい敏感な子 エレイン・N・アーロン
エレイン・N・アーロン博士のセルフテストの使用許可を得ています。
HSP日本語版HP