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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
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・マスターコース入門講師
・家族関係コース講師
・インナーチャイルドダイエットコース講師
・フラクタル心理カウンセラー
自分を大切にするとはどんなこと?
「自分を大切にする」
簡単なようで難しいような気がしませんか。
かつての私は、
自分の意見が言えなくて、
自分の主張を通せなくて、
自分でありながら自分を生きていないような感覚で生きていた頃がありました。
「他人軸」という言葉がピタッとハマっているなと。
つまり他人を優先しまうのですね。
そこには自分がありません。
なぜ、こんな自分になってしまったのか
「自分を優先できないのはどうしてなのか」
答えを知りたくても
なかなかその答えにたどり着くことができずにもがいていました。
困り果てて失望しかけた時に出会ったのがフラクタル心理学でした。
その答えは何てことない、
幼い頃に親に対して
「私を優先して!」というわがままを言い続けた結果としての
他人軸という生き方。
つまり自分が大人になって、
親にやり続けてきた「自分を優先して!」を
他人のためににしなくてはいけなくったということなのです
この認識がないと根本的な解決ができません。
いつもビクビクしていて
自分のことは後回しでわがままとほど遠いと思っていたのに、
「実は自分はとてもわがままだった」と聞いて受け入れられるでしょうか。
普通であれば受け入れられないでしょう。
ビクビクした自分を変えたくて、
藁をもすがる思いでいた私には、
「過去の自分を認めれば未来が良くなる」というのであれば
受け入れることは難しくなかったように思います。
イヤイヤ、かなり抵抗していたと思いますが
でも「意図」が未来の自分のためになっているのであれば、
受け入れられるのですね。
やはり未来の自分が幸せで充実していて
楽しくいることの方が大事ですからね
自分を大切にするということは
・自分をなぐさめるのは、自分が成長するためには必要なこと
・自己成長に必要な努力とは、自分の未熟なところを認めること
・そして自分がやってきたことを適切に評価し褒めること
適切に修正が進むと、
まわりと調和しながらも自分を優先することが出来るようになるのですね
この感覚は、
本当に心地が良いと感じるのではないでしょうか
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私が初めてフラクタル心理学に触れ、
衝撃を受けた本です。
フラクタル心理学を学んでいないかたには
入門書となる本です。
特に、セラピストになりたい方、
スピリチュアルから抜けられない方には必見の書です。
第一章 不安と恐怖はどう作られるか
第二章 選べない場所から、選べる場所へ
第三章 前世の登場人物は、すべて現在の自分の現れ
第四章 夢分析から前世分析へ
第五章 親に見る欠点は、自分の欠点
第六章 人は、自分を特別だと思っている
第七章 投影
第八章 人生の究極の目的を知る
参考 催眠療法とは
本当の自分ってなんだろう?
人生って何だろう?
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あなたも、そんなことを思ったことはありませんか?
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