一つ目は、産院での母親学級
分娩時のことについて学びました
今流行りのソフロロジーっていう産み方について。芸能人もこれで産んだ人が結構いるみたい。流行りなんやなー。
いろいろ教えてもらったけど、ようは、力を抜け。赤ちゃんも頑張ってるんやからママも頑張れ！みたいな精神論的産術なんかな
特に医療的ではないよね。っていう感想
同じくらいの週数のお母さんらがいて、いろいろ話ましたよ。
中には37週の人がいて、負けた！って感じ笑
初妊婦あるあるかな？
最後ソフロロジーをマットの上で体験。
癒しのCDを聞きながら、あぐらをかいて息をゆっくり吐く。
陣痛中こんなんできるんかな？
って考えながら、、、
一応覚えておこう
二つ目の予定はみおことゴハン
今日はカラーズへ行った！！
お腹いっぱいでパンパン
幸せの苦しさ
幸せの苦しさパインカルピスシェイクめっちゃ美味しかった～
爽やかで甘酸っぱくて最高だな！カルピス最高！
んで、バゲットが入ったサラダ
バゲットに味がしっかりとついてていい感じ
ファミレスっぽい感じ
でめボリューミーでお腹をかなり満たしてくれた
でめボリューミーでお腹をかなり満たしてくれた最後は
チーズケーキ、生クリーム、アイスクリーム、ヨーグルトが入ってて大好きなものが
盛りだくさん
盛りだくさん
し、あ、わ、せ
今日はたくさん動いたなぁ。
最近はちょっと注意力散漫気味。
惰性で動くことが多いので、注意しないとなぁ。特に運転中！！
気をつけよう。
今日は毎週欠かさず見てる「アリスの棘」がある日
テレビでも見ながらのんびりしよう