今堀加奈子IRとピラティス②

サークル前の朝

かなちゃんこと今堀加奈子インストラクターが2回目のピラティスへ

前回は、姿勢分析と目標設定をしたので

今日は運動量、エクササイズは多めに

身体で感じることを大切に進めました！

かなちゃん自身もしっかり感じ取ったようで、体と意識にも変化が

引き続きよろしくお願いします！

意識していることが、無意識になる。。

ピラティスで参りましょう