こんばんは
玄龍です
読者の皆さんは、いかがお過ごしですか？
私は、そういえば最近、病院へ定期健診に行ってきました。
今年47歳になるので色々と身体のケアなども気にしている今日この頃です。
それで検査して貰った結果は特に異状はなし。
そのなかでも医師が少し驚いた素振りで動脈硬化の結果を手渡してくれました。
動脈の硬さは20代後半に相当するとのこと。
真向法体操を15年くらい続けていることや
マインドフルネス実践などが血管を若く保てているのかもしれませんね！！
あと篠浦先生が勧めてくれたアホエンオイルなどを使用していることも関係ありそうです。
真向法体操の動画 興味があれば参考までに視聴ください。
自宅で作れるアホエンオイルの情報が載っています。
追伸
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