巻爪の記事が
爪のゴミや角質は臭いの
横も！
とても反響があり
沢山の方の
巻爪矯正をさせて頂いて
いるのですが
日々、お客様の足の状態を見て
お話を伺っていると
実に様々な沢山の
足のお悩みがあります。
日本はフットケア後進国。
みんな
足にあまり関心がありません。
ヨーロッパでは
薬局、靴屋、老人ホーム、病院、美容室
あらゆる所に
フットケア師がいて
定期的にフットケアに
行くことが日常的だそうです。
北欧では
自分の足で一生歩く
という意識が強い為に
国家資格を持つフットケア師の所に
日常的に通い
足の異変を意識し
トラブルがあれば
ケアしてもらい
靴を替えたり歩き方を変えたりします。
フットケアに
重点を置いているおかげで
北欧は日本に比べて
寝たきりの高齢者は
10分の1の比率だそう。
年齢が若いと筋肉があり
足腰も強いけど
ハンマートゥや巻爪、タコ
など放って置くと
年齢を重ねた時に支障が来ます。
巻爪に関しては
以前の記事でも
書きましたが
爪の下に溜まる
ゴミや角質が痛みの原因です。
自宅で出来る事は
お風呂に入った時に
爪ブラシ、又は歯ブラシ（やわらかめ）
で爪の下を洗います。
硬いブラシだと負担がかかるので
やわらかめで優しくがおすすめです。
爪のゴミや角質は臭いの
原因にもなるので
毎日、優しくブラッシングして
くださいね！
横も！
そしてお風呂から
上がったら
タオルで指の間までしっかりと
1本、1本拭きます。
皮膚がしっとりしているうちに
保湿すると良いです。
巻いた爪の内側を保湿して
あげる事で
角質増殖しにくくなります。
爪周りもしっかり保湿します。
爪は乾燥すると巻いて伸びる可能性が
あります。
又、皮膚が乾燥していると
バリア機能が低下し
かゆみ、湿疹の原因
又、水虫にも感染しやすくなります。
巻爪ではなくても
ブラッシングと保湿は
大切です^ ^
もうすぐ足を出す季節。
今から綺麗にしておきたいです(*^^*)