冷房で体壊してる人も多いみたいですね(;´д`)
ホント、冷房って体が芯から冷えちゃいますよね…(涙)
今日はその『冷え』と爪のお話。
私は普段のサロンワークでは爪を傷めないよう
オフは極力せずにリペアで表面を削り
デザインチェンジをして行く技法をとっています。
少々時間がかかり、重ねて予約を取れないので
効率が悪いのですが爪の為、肌の為、体の為、
アセトンは極力使いたくないのでこれを守り通しています。
で、、ある日ふと
気付いたんです。
普段サロンワークで
伸びてきたジェルの表面をマシンで削るんですが
1ヶ月たっても自爪にしっかり古いジェルが密着してる人と
削ってる途中、
ポロッポロッとジェルが剥がれてきちゃったり
中浮きしちゃってる人がいるんです。
後者はただ爪が弱いからって思ってたんだけど
ジェルがきちんと密着してない人のある共通点に気付いたんです。
それは
爪が弱い=体が冷えている
という事。
手が触って冷やっとしてる人は
決まって爪はペラペラ。極薄。
コンサバファッションの方に多し。
スカートの下はナイロンのストッキング
そしてパンプス。
これは
かなり体が冷えちゃうみたい。
なんだか無性に『冷え』に関して興味がわいて
冷えに関する本を5冊程読みました。
中でも衝撃の1冊がコレ。
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010072023500002.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100721/00/tominaga-rumi/6f/84/j/t02160288_0216028810650231784.jpg?caw=800)
耳鼻科医として大学病院で治療を続ける中
投薬、無駄な検査、手術で利益を得る西洋医学に
疑問を感じ、病院を辞め
患者さんに負担(体にも金銭的にも)をかけない
東洋医学の治療に転じた進藤先生の本です。
体が冷える事によって
やっぱり
肌、髪、爪が乾燥するそう。
爪は乾燥すると折れやすいし、
ジェルのもちも悪くなっちゃいます。
『冷えは万病の元』
体が冷えてると血管が縮んで循環不良が起きて
血行不良になって身体中に必要な栄養素が届かず
疲労物質も出て行かない為
それが積もり重なり毒が溜まって
体が悲鳴をあげ
初めて『病気』として姿を現すとの事。
ストレスが病気を作るとも言うけど
ストレスが溜まる
↓
頭に血が昇る
↓
下半身に血が回らない
↓
下半身が冷える
↓
体に毒が溜まりやすい
という悪循環を引き起こし
体が悲鳴をあげ病気になる
という事らしい。
しかも冷えのない人はいないんだって(-゜3゚)ノ
体がほてって冷えてないって感じる人は
相当冷えが進んでる証拠なんだとか。。。
『頭寒足熱』
を実行する事によって冷えが良くなるとの事で
私も本に書いてある通り
色々と早速実行(@_@)
進藤先生の本をバイブルに
冷えとり生活を実践して
わかりやすくイラスト付きで冷えとりオモシロ生活を綴った
『ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』
もおすすめ
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ちょっと笑えます。
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010072023500000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100721/00/tominaga-rumi/f1/5e/j/t02160288_0216028810650231788.jpg?caw=800)
なんと冷えとりの基本は
おったまびっくり
靴下4枚履き!!!!
夏だからさすがに真似出来ないとは思うけど(笑)
最初に履く靴下は
シルクの5本指靴下
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010051710050000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100721/00/tominaga-rumi/b3/21/j/t02160288_0216028810650231792.jpg?caw=800)
何故シルクかというと
老廃物が一番多く出されるのが足の汗なんだそうで
シルクは布地の中でも一番
毒を吸いとってくれるという優れもの。
シルクの元は
私たちが小学生の頃育てた「蚕」。
繭の中で作られる毒を外に出し
外側の毒を中に入れない
神秘の力があるそうな。
最初にシルクの5本指。
ええ。
色気ゼロです(笑)
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122240001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/ac/ae/j/t02200165_0288021610668535439.jpg?caw=800)
続いて綿5本指。
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122250000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/42/0a/j/t02200165_0384028810668535433.jpg?caw=800)
本気ですよ。
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122260000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/dc/0b/j/t02200165_0640048010668535421.jpg?caw=800)
さらにシルクの普通の形
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122270000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/6b/4e/j/t02200165_0384028810668535411.jpg?caw=800)
かなりここまでであったかい。
仕上げに綿の靴下履いて。。。
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122280001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/26/e3/j/t02200165_0640048010668535354.jpg?caw=800)
出来上がり(笑)
![-トミナガルミ (ネイルサロン「Ruby」)--2010073122290000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100731/22/tominaga-rumi/db/f3/j/t02160288_0216028810668535297.jpg?caw=800)
そ、そんなにモコモコでもないでしょ!?
これが進藤先生の伝える靴下4枚履き生活。
今年の2月位から始めて続けました。
即効体が変わる訳ではないけどやっぱり足元が冷えてないって
気持ちいい☆
長くなって来たので
続きは又次回に。。。