ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
現在発売中のボディプラス1月号
ダイエット王子小倉義人の美ボディ相談室
(P19)に載せて頂きましたぁ~
骨盤を締める座り方&体幹立ち
教えて頂いた日から毎日実践しているのですが
いつものジーンズがゆるくなったとです
メッサ嬉フィスでござるョ~
こちらの
美脚隊が東京を歩く(P86~89)では
美脚隊の4人で
代官山をウォーキングしております
ボディプラス1月号
お見掛けの際は
どうぞ宜しくお願い致します
お久し振りに
チロルチョコきなこもちを食べちゃいましたぁ~
ドサッと嬉フィスな10個入り~
ワ~イ
そして割ってみたッス
このモチモチ食感がたまらんとですよぉ~
大好物ダス
こちらは
今日の晩ご飯
カボチャの煮物
ニンニク焼き飯
納豆
ジャガイモ&油揚げのお味噌汁
もう冷蔵庫がほとんど空っぽなので
明日は買い出しに行って来るッス
ごちそうさまでしたぁ~
DHCオリーブ倶楽部さんに
ちょこっとだけ載せて頂きましたぁ~
ありがとうございます
DHCさんの直営店などでお見掛けの際は
さっき食べたお昼ご飯ですぅ~
玄米フレーク リンゴ
マーマレードヨーグルト トマトジュース
ごっつヘルシーメニューでござるネ
でもでも
そろそろマックさんとかも食べたい気分ダス
そしてCMのあのマグネットメッサ気になるッス
ジャンキーも大好きだぁ~