第3章「一般検診でわかる、あなたに足りない栄養素」の項がとても参考になる。
この数値が高い場合は、急性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝、肝臓がん、アルコール性肝炎が疑われます。しかし、この数値が比較的低い場合は「酵素活性が低い」つまり「ビタミンB6の補酵素としての働きが弱い」と推測されます。
逆にASTよりALTの方が高ければ脂肪肝です。
いずれの場合でもビタミンBサプリメントを摂るにつれ、ASTとALTの数値の差が少なくなっていきます。
ちなみに私の去年の検査結果はASTが19でALTが17だったのでややビタミンB6不足ということになりそう。
銅は、神経伝達物質のドーパミンをノルアドレナリンに変換するときに働きます。したがって、銅が過剰になってしまうと、その変換も多くなりすぎて、脳内のノルアドレナリンが増加し、不安感や攻撃性が増してしまいます。
銅が過剰になる要因はさまざまで、例えば、炎症、ピルの服用、不妊治療、妊娠などをあげることができます。さらに、亜鉛は銅の吸収を抑える働きがありますから、亜鉛不足の食生活も銅過剰の原因となります。
亜鉛不足がどう意味するかといえば、P.59からまたまた抜粋
・細胞分裂
・新陳代謝
・皮膚や髪の毛の健康維持
・性機能の維持
・味覚の維持
・免疫力の維持・向上
一方、銅は免疫細胞のエネルギー代謝に関わる酵素の構成成分であるため、免疫力を高める効果があるほか、抗酸化酵素の構成成分としても欠かせません。
というわけで、今飲んでいるFe9ヘム&ビオには1粒あたり亜鉛1.0mg、銅0.5mgが含有されているが、亜鉛不足、銅過剰を解消するためなら銅は本当はいらないんだよね。
P.61~62からメモメモ
本当にこの本はとても参考になった。そろそろ図書館に返さなきゃ(←買えよ!!)
項目 検査値(検査基準値)の順に記述してある
オレンジ色が軽度注意項目で、赤色が重度注意項目となっている。
総蛋白 7.7(6.5-8.3)
A/G比 1.7(1.1-2.3)
蛋白分画検査
ALB 65.5(62-72)
アルブミン 4.8(3.8-5.3)
α1-グロブリン 2.4(2-3)
α2-グロブリン 9.5(5-9)
β-グロブリン 9.5(7-11)
γ-グロブリン 13.1(11-20)
A/G比 1.9(1.6-2.6)
AST(GOT) 31(8-38)
ALT(GPT) 16(4-43)
乳酸脱水素酵素 LD(LDH) 259(121-245)
総ビリルビン 0.4(0.2-1.2)
直接ビリルビン 0.1(0.4以下)
間接ビリルビン 0.3(0.2-0.8)
アルカリフォスファターゼ(ALP) 727(110-354)
γ-GT(γ-GTP) 17(48以下)
コリンエステラーゼ 437(213-501)
CK(CPK) 134(30-172)
血清アミラーゼ 92(38-136)
尿素窒素 22.5(8.0-22)
クレアチニン 0.4(0.47-0.79)
尿酸 4.1(2.3-7.0)
ナトリウム 140(135-150)
クロール 104(98-110)
カリウム 4.0(3.5-5.3)
カルシウム 10(8.4-10.2)
無機リン 4.3(2.5-4.5)
マグネシウム 2.4(1.4-2.6)
血清鉄 91(48-170)
総鉄結合能(TIBC) 406(235-432)
不飽和鉄結合能(UIBC) 315(108-316)
血清銅 179(71-132)
血清亜鉛 76(80-130)
Zn/CU(計算)0.42
総コレステロール 181(130-219)
LDLコレステロール 103
HDLコレステロール 60(40-90)
中性脂肪(TG) 90(30-149)
AI(計算) 2.01
TG/HDL 1.5
LDL計算/HDL 1.71
グルコース(血糖) 87(60-109)
インスリン 10.4(2.7-10.4)
HOMA-R(計算) 2.23
グリコアルブミン 13.2(11.4-15.6)
フェリチン 20(5-152)
鉄欠乏指標(計算) 5.8
CRP定量 0.05以下(0.3以下)
白血球数 7100(3500-9100)
赤血球数 486万(376万-500万)
ヘモグロビン量 13.7(11.3-15.2)
ヘマトクリック値 40.8(33.4-44.9)
血小板数 34.4(13-36.9)
MCV 84.0(79-100)
MCH 28.2(26.3-34.3)
MCHC 33.6(30.7-36.6)
網状赤血球 28(2-26)
Ret計算値 13.6
白血球像:好中球 55.4(44-72)
白血球像:リンパ球 34.3(18-59)
白血球像:単球 6.2(0-12)
白血球像:好酸球 3.7(0-10)
白血球像:好塩基球 0.4(0-3)
好中球計算値 3933
リンパ球計算値 2435
単球計算値 440
好酸球計算値 262
好塩基球計算値 28
尿蛋白定性 (-)
尿糖定性 (-)
ウロビリノーゲン定性 (+‐)
尿ビリルビン定性 (-)
尿pH 7.0(4.5-8.0)
尿比重 1.01(1.01-1.025)
尿中ケトン体 (-)
尿潜血反応 (-)
尿沈:赤血球 0-1/スウシヤ
尿沈:白血球 0-1/スウシヤ
尿沈:扁平上皮 0-1/スウシヤ
1.5-アンヒドロ-D-グルシトール 31.5(14以上)
ホモシステイン 8.2(5-15)
25-OHビタミンD 34.9(30以上)
脂肪酸4分画:ジホモ-γ-リノレン酸(DHLA) 50(23-72)
脂肪酸4分画:アラキドン酸(AA) 202(142-307)
脂肪酸4分画:エイコサペンタ塩酸(EPA) 47(12-112)
脂肪酸4分画:ドコサヘキサエン酸(DHA) 93(51-185)
血中脂肪酸分画
EPA/AA比 0.23(0.06-0.44)
DHA/AA比 0.46(0.25-0.81)
(EPA+DHA)/AA比 0.69(0.3-1.11)
CRP(定量) 0.05以下(0.3以下)