皆様、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。
私はそろそろ寝ようかなぁ〜と思い始めたところで、急にソワソワさんいらっしゃいました
寝る前の薬もうちょい早めに飲めば良かったなぁ〜…。
ソワさん来たので時すでに遅し。
地味にコワイのを我慢しつつ、
只今お薬飲んで効いてくるのを待っている真っ最中であります
am1:00
am1:00お腹が空いて、胃がもぁもぁするなぁ。。
ソワさんいらっしゃったの、
これが原因だな
この胃酸出てますよ〜って感じのもあっと感。
何か食べてもいいけど、以前こんな感じの時バターロール食べて寝たら、2時間後ぐらいに気持ち悪くて起きて急にゲーした事あるからなぁ。。
それは避けたい。。
取り敢えずお茶飲も。
全般性不安障害とパニック障害。
発症したのが15歳。
診断おりたのが16歳。
もう20年以上のお付き合いかぁ。。。
…あんまり有り難くないな。
今不安症状が出てもしんどッ！って思うけど、
10代の頃はもっと酷かったんだよなぁ。。
何処にいても、朝も昼も夜も、
起きてても、寝てても、
怖くて怖くて、
ただただ怖くて。
手足はいつも氷みたいに冷たくて、
手のひらはいつもじっとり汗をかいてて。
自分の部屋でゲームしてるだけなのに、
脇汗ポタポタしたりとかね。笑
外出もマンションの周り1周するのも怖かったな。
病気に対する家族の理解もまだ薄かったし、
私も上手く対処出来てなかったし。
私は家に1人で居ることすら怖くて、
母親が出掛けちゃった後泣いて怖いよー‼︎って叫びながら家の中をウロウロ落ち着かなく動いてたよな。
怖さを少しでも薄れさせたくて、
無意識に腕や脚を爪で思いっきり引っ掻いてたな。
お陰で腕や脚にはミミズ腫れと、
真っ直ぐ伸びたカサブタ。
でもヒリヒリとした痛みがあると、
意識がそっちに行って、少しだけ冷静になれるのね。
今思うとこれも自傷の１つになってしまうのだろうか？
同じ年頃の子は皆んな高校生活を謳歌してて、
私は高校生らしい事を何一つ出来なくて、
諦めなければいけない事ばかりだったな。
あれからだいぶ年月が経って、
相変わらず病気とのお付き合いは続いているけれど、
諦め無ければいけない事より、
出来る事は増えたよね。
働いて、結婚して、子供も産まれて、
子育てして。
毎日相変わらずソワソワしたり、
ヘタレな私だけど、
ヘタレなりに頑張ったよね。
私はまだ、
病気になった事に感謝、なんて思えない。
でもいつか、
私もそんな風に言える日が来るのかな。
来たらその時はめちゃめちゃレベルupした自分だな。
そうなったら凄いな。
やっとお薬効いて来たので、
寝ます。