お尻・太もも・ふくらはぎスリムにしたいでしょ。
どうも、－７㎏あたりまえ！３時間３日くれたら
別人にスリムアップさせることができる
「ボディケアサロンＴＭ」の三木です。
食べないダイエットをするとスリムにしたいはずの
お尻・太もも・ふくらはぎは細くならずに
上半身、特に胸が痩せてしまうことないですか？
本来、女性の体は妊娠・出産をするための
生殖機能を持っているので
上半身よりも下半身に脂肪をため込みやすいです。
下半身を痩せたくてダイエットをしている人が多いのですが
痩せてくるのは胸ばかりで挫折している人が出てきます。
下半身に脂肪をため込みやすい女性の体は
脂肪が減少するのを拒むために
先に上半身にある柔らかい脂肪＝胸から落ちてしまいます。
だからこそ、食べないダイエットはだめです。
スリムな美脚を目指すなら食べないと。
タンパク質を積極的に食べることが大切です。
肉・魚・たまご・牛乳などの動物性のタンパク質は
もちろんですが、
大豆を意識して積極的に食べることも大事です。
タンパク質を摂って運動をすること
これが美脚にするために大事です。
ボディケアサロンＴＭ
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