「否定」「怒り」の感情を観る　７月２日☆

こんにちは、ともこです。

昨日は、ステップワーク・感情を観るでおふたり来てくださいました～

「否定・否認」　と　｢怒り」

描くことによって、これはこういうことだったのか～　と違うところですでにもらっていた情報と繋がったり、

自分の状態を再認識したり。

怒りの前の状態って皆さんご自分でその時の感じ、どんななのか、しっかり感じたことがあるでしょうか。

怒ってるときは、まぁ、分りやすいのですけどね。

しかし、そのときでさえ、何に本当は怒っているのか、分かっていなかったりするのです。

だって多くの人が、本気で、“相手に”怒っているんだと思っているのだから。

わたしも４年くらい持ち続けた“怒り”がありました。

もう、現象では何も起きていないから、ただ、それを思い出せば、モヤッとする。

そして、わたしはまだ怒っているんだなーと思ってました。

現象で何もないんだから、もう解決しにいこうというものでもない。

ただ、”怒っているわたし”を認めていて、それがある間はそれがあるんだと知っておいた。

それだけです。

それが、目の前のことをコツコツやってれば、紐解けるタイミングが来て、

絶対に以前は気づきようがなかった、もっともっと深いところを自分で知って、

本当に何故それが起きたのかを理解できたら、

怒りはなくなりました。

そして、怒りのエネルギーはもっともっとすごいところと繋がっていた。

いつも意識のどこかで置いておくといいと思うことがあります。

自分の体験していることは、今の自分には知りようのない深みと可能性があるのだと。

いろんな　苦い感情を体験しているときこそ、片隅にそれをぜひ持っておいたらと思います。

そして、ただただ、目の前のことをやっていく。

今よりもっと自分を大好きで、自分に満足で、未知数なんだと自分に決める気持ちで。

今回も、ワーク後に、さっそくモヤモヤ感が来て味わってみるーってなったり、

チャクラが反応したりと、

おもしろいなぁ！

新たな出会いで、新たなワクワクも生まれました☆

さて、１ヶ月後が、遠い先なのか、すぐそこなのか、