木曜日は、普通弁当ですが
昨日、ほのかママちゃんのハピバ弁だったので
おにぎりに変更となりました。
明太子とサラダほうれん草の茎入り。
塩茹でしたサラダほうれん草で
可愛いおにぎりが完成しました。
４/１８(木)
明太子とサラダほうれん草のおにぎり弁当〖おにぎりだけ弁当〗
材料(１人分)
温かいごはん 200gくらい
◎明太子 大さじ２
◎茹でほうれん草の茎(１センチ) ４本
◎醤油ごま 大さじ１
茹でほうれん草の葉 4枚
作り方
①温かいごはんに◎印を入れ混ぜ合わせる。
②２つに分けラップで真ん丸おにぎりを作る。
③ラップの上に茹でたほうれん草を敷き、２のおにぎりをのせ握る。
おにぎりだけって、言ったけど
ほうれん草が残ったので入れました。
ポイント
茹でほうれん草
500mlの湯に小さじ1/2の塩が入っています。
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