手作りというか…（〃▽〃）

チャミのベットがこんなになり↓

誰が何をしたらこんなになるんですかね＝ヾ(▼ﾍ▼；)

びりびりですよ～

新しいベットの購入を考えていましたが

簡単に作れる方法をサイトで見つけ

少しアレンジを加え、やってみました！

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

まず、いらない布団を巻き巻きし

ほずれないように紐で巻き巻き

端と端を結んでドーナツ状に

使っていない毛布カバーに入れ

（カバーは縫おうと思ったけど、止め！）

ドーナツ状の真ん中にクッションをいれ完成

どうですかね～？使用感は？

いいみたいです

顔を乗せる高さと硬さがちょうどいいみたい

飼い主の匂いがついているのでことのほか安心のよう

全て洗えるし、￥０だし、時間もかからず

手作りと言っていいのかわかりませんが（//･_･//)

ネットで探すといろいろなアイディアがUPされてて

本当に参考になります

何でも買えばいいってもんじゃないのですね～

しかし・・・

国民が買い物をしないとお金が回らず

経済が良くならないし・・・

自分の会社の物も売れなくなると

お給料がもらえないし・・・

余計なこと考えて、少し悶々としてしまう

う～～～ん・・・・┐(￣ヘ￣）┌

先週＆今週

まず、先週の連休

父の墓参りに行きました

タイミングが悪く、除草剤の散布していて

ゆっくり墓磨きもできずそそくさ退散

前も散布日にぶつかったことがあり2度目です

田舎の墓地なので、掃除しないと余計寂れてしまう

お父さん、また次回きれいにしに行きますね

でも、チャミには楽しいことがまってます

サケを取りにきた熊かっ！？(≧▽≦)

やっぱチャミは海よりも川が好きだそうです

そして今日は久々にケーキを焼こうと思って

以前から気になっていた「ヨーグルトケーキ」に挑戦！

最近バターが高くなり作るのを敬遠してたことと、

体のためにもヘルシーなものをとレシピを検索

粉とヨーグルト・砂糖・卵・BPだけのシンプルなケーキ発見

最近どこのサイトでもオリジナルレシピを公開されてる

普通の主婦の方たち・・・すごいですよね

レシピにあったブルーベリーを入れたもの

デケタ～～

はみ出しとる～～(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

ま、私らしい・・・やってしまえ！・・・的なっ！？

でも、３つに分ければよかったね

微妙に余ったブルーベリーは

かさ増しにりんごをすって入れ、ジャムに

晴れた日にインドアな・・・

会社で、私用のPCを新しくしてもらい

WINDOWS８,1になり、７と勝手が違うので少々アタフタ

昨日は締めの作業もあり、目を▲にして仕事してました

今週も引き続き忙しい気配・・・

明日はケーキひとつ、会社に持っていこうっと！

LDLと戦おう！

前に体重が急に増えたことを書きましたが

お盆休み前に健康診断に行って

やはり体重とおなか周りが増えていて

だらだら夏をすごしていることに反省

胸が平らなのでお腹が少しでも出るとすごく目立つ

それでも平均よりは低いし体脂肪も問題ないのですが

そこは女心（一応）というもので気になってしまいます

汗をかきたくないばっかりに

クーラーの中で過ごし

好きなものを好きなだけ食べていれば

太るのも当たり前ですよね

お盆休み中とその後も時間がある限り

夕食後にウォーキング！

しっかり腕を振ってガッガッと歩く

汗をいっぱいかいてすっきりします

そして食事の改善

お菓子をやめ、野菜中心に腹八分目

夜はお米は食べずお豆腐で

５０過ぎたらお肉は欲しなくなったので

野菜中心は苦ではありません

１ヶ月で元の体重に（－２㌔）になりました

５年前位からLDLコレステロール値が高く

今回も数値が良くないので

運動と食事の注意は続行です

注意しないと動脈硬化や血栓がつまり危険なんですよね

そこで、血液をさらさらにする効果がある

「たまねぎの皮」の商品を買ってみた

レシピを探すと自宅でも皮を捨てずに

干して煮出してお茶にして飲むといいらしいが

この方が手っ取り早い

お味は

オニオンスープに近く苦味がある

も～匂いが「オニオン」

お茶に混ぜて飲めばすこしは飲みやすい

メーカーは「リケン」からだしている粉末状のもの

パウダー状で封を開けると煙が舞うんですよ～

玉ねぎは犬には絶対あげてはいけない食品

愛犬に飛んでいかないよう毎回ひやひやしております

次回はお茶として売っているものを購入しよう

いやだわ　これ・・・

とはいえ、続けてみようと思います

今度の血液検査が楽しみです

変化は見られるのだろうか