おひさしぶりの「つくおき」です。
作っていたんですが
写真を撮り忘れたり
写真撮るほどではなかったり
あと、以前より1回に多くの量を作らなくなりました。
「つくおき」するもの、と
その時に食べてしまうものと
自分の中で使い分けができてきたのかなぁ？
あと、食べ盛りの子供が2人いると
3日ぐらい持てばいい方
それでもつくおきは便利です。
お出かけする前日に作っておけば安心ですし
1回作ってしまえば「つくおき」が残っている限り
足りないものだけを作れば良いですし
朝ごはんも「チン」するだけで済みます。
今回は緑多め！
ほうっておくだけ！しっとりやわらか蒸し鶏きゅうり | レシピサイト『つくおき』
おくらとベーコン（レンチンのみ）
水菜の豚バラまき（レンチンのみ）
梅きゅうり
茶碗蒸し用胸肉
キャベツの千切り
夕食がちくわinチーズフライだったので
キャベツの千切りを用意しました。
食べきれなかったらコールスローになります。
定番常備菜。つぶつぶマスタードのコールスロー | レシピサイト『つくおき』
電子レンジが新しくなり
私のレパートリーに茶碗蒸しが増えました。
蒸し器要らないんです！！
電子レンジのスチーム機能で出来上がります
（プリンも簡単にできます
）
私は干ししいたけさえ入っていれば茶碗蒸しおいしい
でもこれだと家族に文句をいわれるので
きゅうりと鶏むね肉の和え物を作るときに
むね肉をちょっと取り分けておきました。
電子レンジが新しくなって良かったことは
オーブンもよくなりました
鶏肉のオーブン料理がおいしい
今、お肉をたくさん食べて筋肉をつけようと思っている私
美味しいって大切！！
我が家の電子レンジ
![【電子レンジ・オーブンレンジ】 東芝 石窯ドーム ER-PD3000(R) [グランレッド]・...](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sentai/cabinet/kaden2/4904550962756.jpg?_ex=128x128)
いい仕事してくれます！！
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