今日は
インナーチャイルドを
癒す方法を
いくつか書き出してみます✨
これが全てではないので
合わなくても焦らないで大丈夫ですからね🙏
人の目が気になる
自分に自信がない
生きた心地がしない
誰とも繋がれない気がする
自分だけ浮いていると思う
という方
今から
変化させることも
可能です✨
これから
いくつか
紹介してみます
いろいろ試してみて
自分に合う方法で
進めてください
大事なのは
「体感」になります
心地が良い
満たされる
気になっていたことが気にならない
という感覚を大事にされてくださいね
最近は
専門にしている方も
大勢いますので
伴走してくれる人を
見つけられるのも
良いと思います✨
ここでお伝えする
「インナーチャイルド」とは
今世の幼少期の自分から
昨日までの自分を含みます
1つ目
①
自分の幼少期の記憶を辿り
泣いていた記憶を思い出します
②
小さい自分の側に行き
抱きしめます
③
幼い自分が
泣き止むまで
抱きしめてあげてください
【補足①】
あの時、大人もあなたのことを
思って叱ったんだよ。等々の
幼い自分を納得させたり
説得させたりするのは
お控えください
【補足②】
毎日続けて3ヶ月以上で
変化が現れた方が多いです。
大事なのは体感
悲しみなら味わい切って
泣き止むまで続けて
幼い自分が
大人の今の自分に
抱かれていることに
満たされ切るまで
続けてみてください
2つ目
イメージが湧かない
幼い頃の記憶が思い出せない方は
ノートをご用意ください
①
左手
左ページに
浮かんでくる
ネガティブな言葉を書きます
②
右手
右ページに
左手に書いた言葉に
愛の言葉を伝えたい場合は
メッセージを書いてください
【補足①】
この時
ネガティブな言葉に
何も伝える言葉がない場合は
右ページは空欄のまま
進め続けてください
無理して
愛の言葉を
捻り出さなくて大丈夫です
【補足②】
1日２ページ使います。
どちらも文字が少なかったり
書けなくて空欄になっても
「言葉で表せない気持ち」は載ります
空欄のまま
次のページに進んでください
大事なことは
焦らないことです
成長したか？と
不安になったりしなくて大丈夫✨
やり切る
満たされるなどの
「体感」を優先してくださいね❤️
3つ目
体の全てを
撫でてあげる
湯船に入った時に
足の指から１本ずつ
触ってあげたり
撫でてあげたり
揉んであげたり
ありがとうねーと声をかけてみてください
足の指先
足の甲
足の裏
かかと
足首
パーツを細かく分けて
撫でていきます
足首や
手首や
首は
特に
自分を制限するのに
硬くなりやすい人が多いので
自分の心地良い感覚で
撫でてあげてください
手が届かないところもあります
気づかないところもあります
人の手を借りるのも
おすすめです
もあにゅー
じぇにふぁーのブログ
セロトニン分泌は
音楽の力で可能です
お世話になったドラマー
牟田さんのブログ
体を整えていく
いくみあいちゃんのブログ
凛華ちゃんの
反射の統合
インナーチャイルドって何？
私の今を
だれか解説して欲しい！
という方は
潜在意識を見ていく
本多ゆかりさんの
フラワーリーディング
頑張ってきたのに
変化が感じられないなら
押すではなく
引くのが良いかもしれません
YuriちゃんのINAHOセッション
占術からアロマまで
幅広く多角的に見てくれる
阿川紫音さん
自分を
紐解いていくなら
村瀬麻衣ちゃんのカラー
波動測定で
軽く変化させたいなら
Saoriさんのニュースキャン
どなたかの
お役に立てたら幸いです🙏