こんにちは。トマスです。
今回は、春のポカポカ陽気に合わせて換気のおススメをしたいと思います。
換気は、淀んだ室内のエネルギーを全て外からの新鮮なものに入れ換えるイメージで行います。
換気をせずにいると、低い波動のエネルギーがずっと室内に留まり続けるという結果にもつながります。
窓を全開にして室内のエネルギーを入れ換える
室内の全ての窓を全開にして、玄関も可能な範囲で開け放ちます。
浴室やトイレの扉も全開にして、換気扇が付いていれば全て回します。
ほどなくすると外からの爽やかな風を感じることができると思います。
新鮮な空気を感じながら深呼吸をしたり、部屋の掃除をしたりします。
換気では、空気中の二酸化炭素を排出したり、除湿や脱臭の効果も期待できます。
一般的には、1時間につき5分から10分の換気を2回行うと良いらしいのですが、もっと長く窓を全開にしたまま瞑想やワークをするのも気持ちが良いものですよ。
爽やかな風を通じて地球の息吹を感じることができるかと思います。
換気と相性が良いおすすめのワークはコチラ
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