昨日はLSD 2h
上堰型公園までの52kmが、いつものお決まりコース
本日、トレオフ。
takeさんに教えていただいた、
「ヒートショックプロテイン HSP」
なるものを試すべく、こちらへ。
お家の風呂でも良かったが、
最近疲れ気味なのでどうせ入るならおっきなお風呂で癒されたい。
その証拠に車のドアに足ぶつけたり、
コップをひっくり返したり、
ゆったり苑までの道のり（4km 14分）でバイパスを2回乗り継ぐという失態をおかしたり。
ボケておる…(°_°)
HSPは熱によるストレスで作られるタンパクで、簡単に言うと「カラダを元気にするタンパク質」らしい。
体温を38度にあげ、保温すると作られる。
詳しいことはわからへんけど、
40～42度のお湯に20分浸かればいいらしい、ふむふむ。
湯船の温度は40.5度。十分だ。
しれっと噴き出し口の近くを陣取り…
いでよ！わたしのひーとしょっくぷろて いーーっ！
↑わたしの中の、HSPのイメージ。
5分経過
10分経過
15分経過
にじゅっぷ…
ムリヤーーーーーー！！！
（ざばーーーーーん！）
↑風呂からとびだす音
湯だってしまいました。
あついお風呂に20分浸かることが、
こんなにも大変やったなんて
恐れ入りました。
帰ってから晩ごはん。
お米食べ過ぎたナ。