先日書いたオンラインヨガやトレーニングのSOELUですが、その後も毎日1時間を目標にやってみてます。
わざわざ通わなくて良いので、朝子供達を全員送り出した後に30分を2クラスか1時間を1クラス受けるようにしてみましたよ。
何だかとても体に良さそうです
そして楽天でポチったヨガマットも来たのでますます意欲アップ⤴️
がらがついてるのにしてみましたよん
膝をついても痛くなーい
ゴリゴリの私のお尻でも痛くなーい
夫に
「TPE素材ってのが高密度で良いらしいのよ
」
と話したところ
「それってあれか？ 卵を落としても……」
「…実験はご遠慮ください
」
そんなわけで自宅でトレーニング、楽しく続けたいと思います。
そしてもう一つ、体に良さそうなことをしてきました
先日、こちらでエリリンさんがご紹介してくださった
ネパール薬膳料理🇳🇵食べてきました
池上駅近くにあるヒマラヤというお店なんですが、友人と開店の11時目掛けて行って大正解！
30分もたたないうちに満席になりました。
もとからあまり広くないお店ではありますが、平日の昼間に(しかもこのコロナ禍に)30分で満席になるなんて人気店なんですね。
薬膳料理というだけあって多数のスパイスやハーブが使われていて、野菜も多くて最高に癒されました
この手前のご飯なんて四十穀米ですって説明されて、なんじゃそりゃ？！とにやけちゃいました
右の方にあるお茶はヘマ茶って言ったかな？
苦いんですよ〜。
何かを煎じたのかなと思う感じ。
でも不思議とクセになる感じで体には良さそうでした。
これでセットで1400円くらいでした。
日本のレストラン、安い
すっかりスイス価格に慣れていたのでお支払いの時に「おりょ？」となりますよね〜。
体に良さそうなランチ、また行きたいです
健康茶、いろいろあるんだな…
