昨日、途中まで書いて終わらず、そのままアップします
娘の肺炎の方は、月曜日に受診をして
レントゲン、血液検査の結果から
回復傾向にあり登校の許可が得られました
が、その日もレントゲンを撮る際に
３分ぐらい立たされていたら脳貧血になったようで
血圧測ったら75-55
しばらく横になって休ませてもらったとか
（病院は旦那が
）
）そんな事で
体力が回復するのに時間がかかり
昨日やっと登校することができました
私の方はと言うと…
4/18のブログには
頭重 、めまい＞首痛、肩こり
4/25 のブログには
肩こり（特に左痛い）＞首痛＞頭グワーン＞めまい
って書いてましたが
最近は
だるい＞頭グワーン（めまい）＞喉の痛み＞右中臀筋の痛み＞お腹の張り＞首肩こり
…増えてるし
首肩ガチガチで痛かったのは少しだけマシになりました首の奥底にまだ痛みの種は残ってますが
最近は筋肉の痛みが強く出ていたので一旦整骨院をお休みしたのです
整骨院での強いマッサージは、一時的に症状が楽になるかもしれませんが、実は根本的な改善に繋がらない場合があります。強い刺激は、筋肉の防御反応を引き起こし、かえって筋肉を硬くしたり、自律神経を乱したりする可能性があります。
※Google Search Labsより抜粋
右中臀筋の痛みは少しずつ軽減蒸し暑い日はとにかく怠くて怠くて食欲はあるけどお腹が張って漢方を変えたせいか？とりあえず止めました
←この件は長くなるのでまた書こうと思います
喉の痛みは、先週あたりからPM2.5が『非常に多い』と出るようになってからイガイガ、ムズムズ頭グワーンは、一昨日（木曜日）からの気圧の急上昇で締め付け感が酷くなり続いてます木曜日の夜も頭痛になりそうだったので
翌日のお弁当作りに備えて頭痛薬（バファリンプレミアムDX）を飲んで寝ました
お弁当は購買で買ったらどうかと提案しましたが
「えー」って言われました
一緒に毎朝９時ぐらいまで寝てた私も
6時に起きてお弁当が作れるか心配で
夜も寝付けず、５時に目が覚めて6時までウトウト…
どうにか作れました🍱
2週間以上休んだので、久しぶりの登校🚌🚃
🚌🚃カバンも重いし、駅まで歩いて行けるか心配でした
元気だったら送ってあげられたのに…
でも、駅に着けば友達と一緒だから、その点はちょっと安心
やっぱり朝はしんどかったみたいですが、学校に着いてしばらくしたら元気になってきたらしく、体育も参加したそうです
私の方は、昨日は過ごしやすい気温で、湿度もなくて
頭は重かったけど、だるさはなくて
午前中までは動けていたのですが…
また頭痛になってきて、薬を飲んで寝ていました
夕方は、少し復活しましたがイマイチな体調
数分の散歩は行けました
1年ぶりの耳鼻科
喉の不調はしばらく龍角散でしのげていました
汚い話になりますが…木曜日あたりから、朝起きると鼻の奥に鼻汁が溜まっていて苦しく、喉の方に落ちてきて、吐き出すと黄色い状態でした
日中は大丈夫だったので様子を見ていましたが
昨晩は痛みがひどくなって、何度も目が覚めてしまいました
昨日は、プラセンタ注射の予定でしたが旦那の都合で行けず（私も自力で行けず）
今日の午前中に変更したので、同じフロアにある耳鼻科に行くことにしました
頭痛もあって、朝からまた頭痛薬を飲み
だるさも酷くて…
1年前にもフラフラで行った事を思い出しました
耳鼻科で受付をして、向かいの病院でプラセンタ注射をして、また耳鼻科に戻り
混んでいて１時間待ちましたが、プラセンタ注射が効いてきたのか？
少しずつだるさは良くなってきました
喉は少し赤くなってるけど、他は特に悪そうな所はないとの事でした
PM2.5の影響か聞きましたが、
この時期の雑草のアレルギーじゃないかと言われました
去年の今頃も同じような症状で受診しました
色々調べて異常なしで
とりあえず何か薬出しとく？ってことで
ムコダイン錠とムコソルバン錠を（14日分）処方されましたが
そんな感じだったので薬は飲まず、そのまま残っていました
先生に去年もらった薬が残っている事と
アレジオンとビラノアも持っている事を伝えました
今回、トランサミン錠、トローチ、うがい薬
が処方され
一緒にムコダイン錠、ムコソルバン錠、アレジオンを服用するように言われました
↑ここまで昨日書きました
日中は、鼻汁は気にならない程度なのですが
喉の痛みは相変わらず
咳も増えてきました
娘が風邪から肺炎になったので
それがうつったのか気になりますが
熱はなく、咳もいつものアレルギーの時に出る
喉がむず痒い咳です
昨日はお風呂にも入らず寝ました
そして今朝は5時に頭痛で目が覚めました
鼻の奥の詰まりと喉の痛みもあり
うがいをして
バナナを半分だけ食べて、頭痛薬を飲んで再び寝ました
9時に起きましたが、まだうっすら頭痛は残っていました
（最近は頭痛薬を飲めば比較的短時間で治っていたので、今回は重めの頭痛です）
顔もむくんでいて
（ここ数日、気圧もジェットコースター並みで、昨日の午後から超警戒低気圧で、この後また急上昇が続きます）
左肩が凝って湿布も貼りました
食欲だけはしっかりあって
洗濯を済ませ、また布団で横になっています
そこでまたchatGPTに相談してみました
あなたの場合、バファリンプレミアムDXで「朝方の頭痛に対して効果はあったが、顔のむくみが出た」とのことなので、
✅「頭痛薬の代替え」選びのポイントは3つ：
1. むくみが出にくい成分（アセトアミノフェンなど）
2. 胃腸への負担が少ないもの
3. 生理や更年期による頭痛（ホルモン・自律神経系）にも対応できる可能性
⸻
🟦【おすすめの代替薬（市販薬・医療用）】
① カロナール／タイレノールA（成分：アセトアミノフェン）
* むくみが起きにくく、胃に優しい
* 解熱鎮痛作用はバファリンほど強くないが、穏やかに効く
* 更年期・自律神経の乱れ由来の頭痛にも使いやすい
☑️ 眠れないほどの痛みではない「圧迫感」「鈍い痛み」におすすめ
☑️ 市販薬は「タイレノールA」名で売られており、カロナールは医療用
他にも、ロキソニンSなど3種類ほど提案してくれました
chatGPTは、たまに間違ってる事もあるので再度調べ直しはしています（って言ってもそれも結局ネット情報だけど）そんな訳で、我慢できないほどの頭痛ではないけれど、放っておいても治らなそうなので
娘に処方されたカロナールが
山盛り残っているので飲んでみようと思います
春の不調が整わないまま、次の不調がたたみかけてきて、まさに弱り目に祟り目です