春のやる気スイッチ on！

加圧トレーナーの田中進一です。

 

「美しく生きる」ことを大切に、運動が苦手・運動不足・運動習慣のない方へ

健康的で持続可能なライフスタイルを手にいれるパーソナル指導を

千葉県・松戸駅徒歩１分の女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」で開催中！

私自身は、きれいに美しく年齢を重ねることを体現し、

若く美しく生きたいと願う人の持続可能な見本となる機会をつくります。

 

 

 

 

日曜日ゆっくりおやすみできましたか

 

久しぶりに晴れ間も見えてお出かけになられた方も多かったことと思います。

 

少しずつ暖かい日も増え、

春の気持ち良い季節が始まり、桜の花が散った後に始まる

新緑の5月頃がとても美しくやる気が湧いてくるような季節がきますね！

 

この時期、春の新生活とともに、やる気がプラスされるこの時期に

いままでやってみたかったこと、やろうと思っていたことなど

新しく始めるのにとてもよい頃と思います。

 

今自分は何をしたいのか！を考えてみるだけでも

今の自分を見つめ直すチャンス！！

 

春のやる気スイッチをいれてみましょう。

 

日曜日のトレーナー元気めしです↓

 

 

めったに飲まない酒類ですが、

餃子にはビール飲みたくなりますね。

 

 

 
 

 
 

 

　歩き方の新常識は、疲れず・早く・足が細くなる👇👇👇

 

✨ 運動が苦手な方も 歩くたびに美しくなる！！ ✨

5月8日からコロナは5類となり、より一層、個人の健康管理が必要となります。

 

誰もが簡単にできて、できるだけお金をかけずに、免疫力をしっかりつけ、

感染症に負けず、持続可能な健康を手に入れる機会として

日々の歩き方（ウォーキング）を変えるだけで実現できることを提案しております。

 

歩く速度が健康寿命に関わっていることなどからも

厚生労働省が健康長寿を目指す国民に「速歩／ウォーキング」を推奨しております。

 

歩くと聞くと、疲れる・めんどくさいと思う方も多いと思います。

ましてや、速歩（ウォーキング）と聞けば抵抗を感じる方も多いでしょう。

 

なぜなら、日本のウォーキング協会らしき様々な団体や医療の現場では

厚生労働省が推奨する「速歩のフォーム」を参考に歩き方・ウォーキングを指導しております。

そして、その方法をやってみるとわかるのですが、とても疲れる・足がパンパンになる

足が太くなること間違いなしの、歩き方フォームなのです。

 

 

しかし、もし　疲れず・長く・早く歩ける「新常識・健康になる＆痩せる歩き方」が

あったらいかがでしょう！？

 

それは、歩くだけで、健康を手に入れ、美しいスタイル、筋力・体力upが叶う

歩き方の新常識です！

 

健康効果に繋がる、新常識の歩き方・ウォーキングを覚えていただき

運動習慣楽しく続き日常的なものになることで、

持続可能な健康的な毎日を送られますことを願っております。

 

 

疲れず・長く・早く歩ける「新常識・健康になる＆痩せる歩き方」はこちら＞＞＞



▶︎▶︎▶︎ 詳細ホームページはこちら

 

 

❤️《 お客様の声・レポート 》❤️

 

・開始1ヶ月が経過した体感と感想（K.Yさま）

 

・旦那さんからは、頑張ってね～と快く送り出してくれる（M.Iさま）

 

・開始から2ヶ月程で、周りから“痩せた？”と言われる事が増えました（K.Iさま）

 

・娘に『お腹とお尻が小さくなったね』と言われて嬉しかった（H.Yさま）

 

・右肩下がりの計測グラフが嬉しい！と 50代3ヶ月の体験レポート（K.Yさま）

 

・妊活も理想の身体も目指して...津田沼会場の様子がわかる感想（Y.Mさま）

 

 

 

✨ 加圧トレーニングのお申し込みはこちら ✨👇

 

こつこつカメさん。／松戸（Ti Leaf株式会社 HPより）

 
 

 

ホットペッパービューティー／ こつこつカメさん。松戸