こんにちは！
東京MTC学院です。
最近の天気は寒い雨の日がつづいてますね
皆さん衣替えはもう済んでますか
私は薄手の洋服しか出してないので、急遽厚手の洋服を引っ張り出しました
季節の変わり目で、体調崩しやすいので、温かい洋服を着たり、お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、体を温める食材を食べたりして、体を冷やさないようにしてくださいね
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