昨日は、ハワイ諸島のカウアイ島を拠点に活動をしているMyraにThai+Yoga248でWSを開催して頂きました
こんばんは
ヨガ伝達人こと
Thai＋Yoga248店主のRikaです
Myra Lewin(マイラ・リューイン)WS
アユールヴェーダの基礎
ギーの作り方、季節に合わせた食事法
（前記事）
「自分」を作っている「食」について。
食材の選択の仕方、体質ごとの季節の過ごし方、、等々
とっても解りやすいレクチャーと、無塩バターを精製させて作る「ギー」のデモンストレーション。
とっても良い香りで興味深々でした。
さすが大人気のMyra。WSの内容はもちろん温か〜いオーラにもじんわり癒されちゃいました♡
暑くなるこれからの季節
わたしもフレッシュな野菜
質の良い睡眠
大好きな友人や周りの人との
や周りの人との楽しい時間、、
、、積極的に取って楽しいキラッキラ
な夏にしたいです^ ^
キラッキラな夏にしたいです^ ^最後にMyraを囲んでパチリ♡ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
Myra/アユールヴェーダ/ハレプレ
「バランスを整える食事」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Rika
Thai+Yoga248店主
ヨガインストラクター・ヨガ伝達人
タイ文部省認定・タイ古式セラピスト
〜カラダ&ココロ〜24時間Happyに
【古民家サロンThai+Yoga248】
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