東京ヨガ三昧〜samadhiへの道

東京ヨガ三昧〜samadhiへの道

はじめまして。ヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主Rikaです。「~カラダ&ココロ~24時間HAPPYに♡」を目指してヨガ・ボディーチューニング・食事・コラムを通じて「カラダとココロが整う心地よさ」をお伝えできるように日々奮闘中☆


テーマ:

こんにちは音譜
ヨガ伝達人こと
Thai+Yoga248店主Rikaです。



すっかり春めいてきましたね
厚手のコートが重く感じますよね
ワックワクのキラキラが近づいてきています



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啓蟄キラキラ

冬籠りしていた虫や若葉クローバーキラキラ
土の中から顔を覗かせます。



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いま旬のカラーは
グリーン

今年はミントキラキラ
がイケてるみたいですね〜



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カラーチャートだとこんな感じです

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

春のブランチにおすすめレシピ


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菜の花や、ふきのとう、春ほうれん草など
旬の野菜で春を感じたいですね😉


レシピは
こちら


うららかな春の日差しが入る窓ぎわで
ゆっくり'、、したいですww



エネルギーキラキラが満ち溢れる春に向けて
たっぷり睡眠を取って


ホルモンバランスキラキラを整えたいと思いますラブ

ではではクローバーキラキラキラキラ

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Rika

Thai+Yoga248主宰

studioサマディー店主


ヨガインストラクター/ヨガ伝達人

タイ文部省認定タイ古式セラピスト

タイロイクロ認定チネイザン

(腸セラピー)セラピスト

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

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アーバンリトリート

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※2019年〜6月末までキラキラ満員御礼キラキラ

ありがとうございます。

来週から再度2019年夏の受付を開始予定です。


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キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ






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