来て見て挟んでぇ☆

チップを～(全て寄付金にしております。)

ついに来週開催

都内屈指のポールダンススタジオGrace Aから

ソロパフォーマンスショーをメインとしたポールダンスパーティー

『 it girl!! 』

2013年1月28日(月)
＠渋谷module
19:00～23:00
当日券\2,500/1D(40枚限定)

[MC]
ATSUMI

[Talk Show Guest]
Toy from BAPS JAPON

[Guest Pole Performance Show!] FUMI（Grace A instructor）

[Pole Performance]
Naspy (BettiePage Show!!!)
Ayako
Saeko＆Aki

[Debut!!!!]
Miku & SHIJU & Koiso-chan
(ATSUMI direction Friday team) Kono＆Kyoko＆Ryoko
(ATSUMI direction Saturday team)

19:00から、BAPS JAPON代表ToyさんをゲストにATSUMI先生とのトークショーから始まります

【BAPS JAPON 】

Burlesque And Pin-up S JAPON（BAPS JAPON）

日本から国内外にバーレスクとピンナップに関する様々な情報を発信していく、ポータルサイト（総合情報サイト）

これは必聴です

私もかなり楽しみにしてます

そして

BAPS JAPON主催"Pinup Girl & Bettie Page Look-a-Like"コンテストにて"Bettie Page Look-a-Like 賞"を受賞したポールダンサーNaspyのショーもあります

ピンナップガールのNaspyが見れるのか

そして、ゲストパフォーマンスのFUMI先生

どんな小道具で魅了してくれるのか

Saeko,Akiコンビのあのエロカワなショーも

ayakoの新作ショーもお楽しみに

火曜チームと金曜チームのショーが以外と繋がってるかも

是非スタートからお見逃しなく

さらに今回はシャンパンガールに、acoとLisaが登場

モエ･エ･シャンドン、ブーブクリコのシャンパンを大特価でご提供だそうです

是非シャンパンガールから美味しいシャンパン買ってね

グラスもいいけどボトルもあるよ

ボトルあるよ

ボトルあるよ

お仕事帰りにでも遊びに来てください

みんなで盛り上がりましょー

当日券はmoduleに入場の際にご購入ください

身分証明の提示ありなのでお忘れなく～

ポールダンス☆26回目＆女子必見!!!セクシー情報

きたー

きたきたー

ATSUMI先生の行ってた通りです

きましたー筋肉痛

Grace Aの皆さん
いつも見てくださっている皆さん

今年も宜しくお願いします

最後にセクシー情報あります

2013年初のポールダンスレッスン行ってきました

半月ぶりの筋肉痛は腕に腰に腹筋に足に

すべての筋肉がわめいてます

第１目標
『体を柔らかくする』

久しぶりのレッスンでしたが、正月を満喫しすぎたせいか

いろんなことを忘れてましたね

ストレッチ

ということで、今回は前ではなく後ろで

前だとがいこつサンタさんにぶつかるってのもありまして

動きの確認もしたくてATSUMI先生が見える位置で

よくよく見てみると私の間違いいくつか発見しました

『フリを覚えることもダンスのひとつ』

と、ATSUMI先生が言っていたのが胸に突き刺さります

今年から初級なのでアームスも覚えないと

アームスは手のひらの向きだけでも印象がガラリとかわってしまうんです

第２目標
『指先まで意識する』

とある方が言っていたんです

「自分全てで表現した方がより良さはでる。指先から気持ちから何から何まで出した方がいい。」

ダンス未経験の私は、おじいちゃんみたいな気の抜けた動きになっているようです

フリが頭にしっかり入ってないというか、自信がない

そうすると辛いし、なんで出来ないんだって凹むし

きっとこの時は笑顔はないですね

第3目標
『笑顔で楽しむ』

発表会のはしっかり覚えて

自信をつけて

今の私の全てを出せるように練習します

楽しみたいし、楽しんでもらいたい

ポール

まずは自身で復習

久しぶりのペロンは怖かったぁ

新しく、スピン1回転して立って止まる、を教わりました

そのままバックスピン

遠心力が消えてまわれず・・・

パッセターンのコツも教えてもらいました

あー

一発オープンやってみるの忘れた

そして書き忘れた

技の目標
『のぼって一発オープンできるようになる』

ってことは腕筋と腹筋を付けなきゃですね

なんだかやることありすぎて大変

でも頑張れそうです

今年も楽しみましょー

もっとポール友達できるといいな

では～

レッスン後にとってもセクシーな情報をいただいちゃいました

情報提供は、28日のit girl!!で一緒にデビューするMikuさんから

セクシーアイテム情報です

なんだか大人かわいいパッケージの箱

に、もひとつこの透明カバー付いてます

ここに６つの写真があり、その中のひとつがこのBOXの中に入ってるのです

Mikuさんが選んだのはコチラ

もぉ何だかわかりましたかー

そぉです

AubadeのセクシーランジェリーBOXなのですー

では、ATSUMI先生に試着していただきましょー

Mikuさんからレクチャー中

完成～

にゃーかわいすぎるよー

BOXはこの３点セットでした

レースがかわいいです

みなさんセクシーな気持ちになるために、衣装に、プライベートに是非

もっと詳しく知りたい方はMikuさんまで

会うごとにステキな刺激をもらえて

私も大人になった気分

幸運のフクロウ

初詣のあとは『鳥のいるカフェ』にいってきました

外観撮るのわすれたー

お店の屋根？あたりに葉っぱが盛り沢山のお店です

中にも～

で、名前のとおり鳥がいるカフェなの

まずは両手におさまっちゃうくらい小さい子

インコのこつぶ＆マリモ

フクロウのチョボ＆ミミズクのバン

世界最大級ミミズクのラク

他にもいるので見に行ってみてぇ

コーヒー頼んだらスプーンにも

その時の鳥さんの体調とか気分とかで触れたり触れなかったり

新年早々ラッキーなことが

触れたー

店長＆チョボと一緒に

店長のかわいいキャラ大好き～

フクロウって思った以上にふわっふわで、かなりふわっふわで

そこまで鳥に興味のなかった私も、もぉメロメロ

とても穏やかで目がクリクリでかわいい子でした

ただかわいいのは鳥さんたちだけじゃなーい

洗面所

トイレの中もかわいいし、イイ香りでした

インテリアとかは全て店長さんのチョイスみたいです

いちいちかわいくしたいんだって～

もぉ、いちいちかわいすぎなんですけど

まだまだかわいくしたいんだって～

大賛成　楽しみです

こちらは、シロハラインコが大好きな方が作ったのをもらったそうです

場所はゴリスポの道路挟んで真向かいです

ラクの後ろにゴリラスポット

ラクさんカメラ目線

明日２日は、ゴリスポで甘酒配るのかな

是非ゴリスポで酔って、カフェで休憩を

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます

旧年中は皆さまには大変お世話になりました

今年も皆さまと共に出会い、縁、感謝でいっぱいにしたいですね

きっとこの1年は私にとって2012年以上に大きな変化となることと思います

何卒皆さまのお力添え、どうぞよろしくおねがいいたします

ってことで、私前厄なのー

毎年恒例の富岡八幡宮に行ってきました

去年以上に人がわんさか～

これで朝１０時これからもーっと人は増えるんです

お昼には境内を出て駅までずらーっと

おみくじ引きましたー

じゃーん

皆さまを信じて前にすすんでいきますよー

ポールダンス☆25回目

あっぶない

年越す前に2週間遅れの更新です

初めてのGOGO&SEXY SHOSEのレッスンに行ってきました

新品のクリアヒールを持って

まずはいつものレッスンと同じようにストレッチから

あやちゃんが前のポール譲ってくれたよ

うふふブログ読んでくれてるのね

そのあとはリズムトレーニングこと、アイソレーション

ストレッチもアイソレーションも

いつも以上に細かく丁寧に教わりました

ほんとちょっとした動きだけでかっこよくもダサくもなります

私ダサダサです

どうしても私の肩が勝手にあがってしまうようで

なんでなんだ～

体力ない私はここで一気に体力を使ってしまい

そして、あまりのできなさに毎回凹みます

その時はツライけど、でもなんだか楽しかったって気分が残るんです

この気持ちが続けば頑張れると思う

ダンスって難しぃぃぃぃー

それではSEXY SHOSE

クリアヒール装着

ぉお～デカイけど、みんなはいてるから大きさ感じない

クリアヒールをはいてのスピン、ペロン、一発オープン

スピンは人魚のポーズのまま、ヒップを足の方向にプリッて出す

これはクリアヒールはいてるっていうのは関係なく出来ていないので、今後はこれを意識してやります

で、一発オープンが全然出来なかったのです

かなりのショック

クリアヒールが重くて足あがらなかったのか

もぉ体力残ってなかったのか

とりあえず次回疲れていない早い時間でやってみるけど

これできなかったらどうしようと不安

それまで腹筋少しでもつけないと

さて、来年はデビューもあるので年越し食べすぎないようにしないと

レッスン風景