ビール♪ビール♪

マイケルのイモータルで興奮したあとは～

ビール

山下公園で開催されていた「BBW」ベルギービールフェアに行ってきたよ

ピンクだらけでかわいかった

沢山の種類の中から好きなビール

まずはホワイトビールで乾杯

ウインナーもおいしかったなぁ

でも食べ物は全然なかったから、近くのマックで食べ物調達も

そんでもって寒かったし、チラッと雨も降ったし

でもすごーい楽しかったね

フルーツビールも飲みやすくてほろ酔い

このあとは、せっかくなので横浜散策

ほろ酔いだし、プチ旅行みたいで楽しかったー

撮って～

ブレブレ

あー楽しかった

今度はみんなで行こうね

横浜でマイケル

行って来ました～

｢ﾀﾞｲﾊﾂﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂﾏｲｹﾙ･ｼﾞｬｸｿﾝｻﾞ･ｲﾓｰﾀﾙﾜｰﾙﾄﾞﾂｱｰ｣日本公演

もぉー感動しっぱなし

マイケルにキュンキュンしながら

最初からこんなにすごくて、後半大丈夫かと思うくらい

楽しみにしてたのはポールダンス

ポールダンサーは、世界チャンピオンのフェリックス・ケイン

世界チャンピオンのポールって、軟らかくて新体操みたいで力強くて器械体操みたいでスゴイ

でもフェリックスのポールダンスはダンスなの

とっても動きがキレイだし、背が小さいのにポールにのぼった時のあの存在感

感動しすぎて見とれすぎて、他のダンサーさん見るの忘れてたわ

他のも観るのに力が入りすぎて、力抜くの忘れるくらい集中してしまったよ

ダンスもアクロバットも演奏も演出もぜーんぶ最高

これから観るみなさんお楽しみにー

にしても、あっという間に終わってしまった

またこっちであったら絶対にまた観たいよー

ポールダンス☆30回目

始めて1年がたっています

お友達にポールダンスやってるのすごいね

と言われるんだけど

全くすごいことありゃしません

1ヶ月ぶりのポールダンスレッスン

こんだけやらないとどうなるか、身の毛もよだつお話をしましょうかね

レッスンはアイソレーションから

いきなりついていけずです

頭回す時に顔は正面じゃなきゃいけないのに横に傾いてたり

脱力して上半身動かさなきゃいけないのに力入ってたり

ほんと初歩的なことが記憶から抜けてました

ストレッチ

アイソレーションより長くやってきたストレッチ

まさか

順番忘れるなんて

かなりの重症ですねこりゃ

やることを忘れると色々と中途半端に

アームスもぐちゃぐちゃで、肩や足の爪先まで意識がいかず

あまりのブサイクさに凹みながらのストレッチでした

笑って平常心を保ちつつ

寝転がってパッセから足を上げるストレッチも

音にあわせて～

って言われるんだけどあれはムリだった

もぉね、使うあらゆる筋肉がピクピクしてキープ出来ず次の動きに入ってしまうのです

腹筋～

ようやく楽しみにしてたポールとの戯れ

肌がポールに吸い付いてキープもいい感じにとまった

ぺロンできたけどちょーっとだけおっかなびっくり

では先生にチェキラされながら色々と復習ね

スピンからの片足着地
着地した前の足はゆっくりでいいから、前に伸ばしてからそのまま後ろに持っていく
何故か焦って足を動かしちゃうし、曲がっちゃうんだよね

たまご
メリーゴーランドと一緒で、遠いとこからの遠心力作りと爪先はポイントに

ペロン
今回はポール上るときは押しながら
アームスを着けながらのペロン
肩をあげると苦しく見えるから気を付けないと
手の位置によっては頭の向きも違うのも意識です

そのあとはこれらを入れてコンビネーション

回りながら降りる
降りたら回りきって、ウォーキングできる体勢にする

でんぐり返り？降り
降りてパッセした足を床スレスレで体に寄せ付けて動かし起き上がる
床スレスレが重要

その体勢のまま頭から起き上がる
おでこを床につけるまで下から、頭→胸と起き上がる
これできたらセクシー

私は足曲がるし、おでこ付けないはでこんなにグダグダ

起き上がって足閉じたら一度パカッと開いて閉じる

ほんとは手で足を開く動きがかっこいいと思います

てな感じでしょうか

一緒にレッスンしたあやちゃんが、みんなでやると楽しいねって

ほんと～楽しかった～

レッスンを続けられるひとつの理由だよね

ブログ用にありがとう

楽しそうでしょ

私は体はかたい、筋肉もない、ダンス経験もほぼない

だからポールダンスできなーい

んじゃなくて

ポールダンスやるから体もやわらかくなり、筋肉もつき、踊れるようにもなる

ってことを世の女子に伝えたい

だって私こんなんじゃん

正直、こんなブサイクな格好見せたくないけど

何より教わったことが出来ていくのが楽しいのです

こんな私でも逆上がりできたー！
綺麗にスピンできたー！

って、自信もつきます

先生！私褒められて伸びる子です！

私はレッスン量増やさないとな

別に入会しなくたっていいんだよね

体験レッスンだってあるんだもん

いろんなスタジオ行って自分に会うスタジオ見つけてもいいんだし

で、私はGrace Aがレッスンも先生も生徒さんもひっくるめて、とっても居心地のいいスタジオ

ってことで～

やってみたいと思ってても、中々始められない人のきっかけになればいいなと思います

セクシーSPCプチ発表会

先日のお話

またもや先着順に食いついて

ポールダンススタジオGrace A

SPC(ソロパフォーマンスコース)プチ発表会を見に行ってきました

レッスンやit girl!!でよく会ってた生徒さんたちだから

もぉ親心状態

it girl!!以上に緊張するんだって

でも楽しそうでした

いつもみたいに詳しく書きたいところだけど

彼女たちは4月28日(日)のit girl!!出演なのでネタバレはやめときますね

ありゃ

明日じゃん

でも、とりあえず全体の感想を

今回の5名の受講生徒さん、さすがGrace Aの生徒さんだけあってセクシー系でも5通りの全然違うセクシーを堪能させてもらいました。
その中にはきちんと彼女たちの個性もしっかりと出てて、テーマにもピッタリの演舞だったと思います。
今まで見てきたものよりもみんな格段に上手くなってましたし、音にもしっかり合い、ポーズも決まってて、もっと見たーい！と、ワクワクさせられました。見てる人を楽しませるのは大切だなと改めて感じました。
そして、私も頑張ろう！SPC受けたい！と思わせてもらえたくらい、それくらいみんながキラキラして見えてかっこよかったです。

受講生の皆さんお疲れ様でした