先日２週間程の車の旅を終えたんですけど、
帰ってから、なんだか体もだるく、
シャッキっとせず、リズムも崩れ
だらだらした生活をしていました😣
いろんな所へ行けて、たくさんの人と会えて
お話もできて楽しい時間を過ごしてきたけど、
旅から帰ってきて、こんなにダラケて
リズムも崩れ、やらないといけないと思っていることにも
ちっとも向き合えず😥
「あれ？旅行行きすぎてたかな？😔
おまけに旅行に行く前はリズムも整っていたのに、
帰ってきてからというものの、なんせリズムもぐちゃぐちゃ
時間を無駄にしてしまっていたのだろうか？？😔
ただ疲れることをしに行ってきただけだったのだろうか？😑」
って、ま～た勝手にネガティブストーリーを作り出そうと
している私を発見！！
体がだるくて、なまけているような気がして、それが駄目なことを
していると判断して、そう思うってことは
今やってきた一人旅をも否定しそうになるという・・・😑
そんな風に感じる私も居るんだ～と
思いながら体のだるさとともに何日か過ごしていたのですが、
体が楽になり始めてから
「あれ？なんだか心が旅行前と比べて軽くなってるかも」
旅行前は家にいても、あれこれしないとって思う事があったり
上手くいっていないことに対してあ～上手くいかないや～って
どうしようって焦る気持ちがあったり
それが、今はそんな気持ちが薄らいでいるというか
心のままというか、何かしなきゃ！っていう気持ちが
和らいでいて
「今がどんな状態であっても、どんな気持ちになっていても
それはそれで良いじゃない😊」って
なんか大きな安心の中にいるような
力が抜けているような
焦りや不安を感じることなく
ん～上手くいってるね😊って思えるんです。
これって、やっぱり旅行のおかげで、
人との出会いも大きかったけど、
なんせこの２週間の旅の間
自分に急かされることなく、否定されることなく、批判されることもなく
～しなければ、～せねばならない
どうしようこーしようという不安や心配もなく
ただ、常に自分のペースでいられて
今日はどんな風に過ごそうって考えていたり、
今日はどんな気分？と自分に聞きながら
自分の心の声に合わせて寄り添って行動していたり
いまここで旅ができていることの有難さに感謝して
毎日を心地よく過ごせていたこと
心を自由に解放させてあげられたのかな
そのことが今の
大きな安心感に繋がっているというか
この旅のおかげで今がこんなに心地良いのだなって
思えています。
この大きな安心感は幸せそのもので
この大きな安心感をずっと感じていたいと
願っている私であります(*^-^*)
たまには日常から離れてみる時間をつくるのも
大事なんだなと思いました!(^^)!
さあまたしばらくはお家時間を楽しもう😁
一緒に「ある」を見つけてみませんか😄
「私には能力がないから出来ない」
「私はみんなから認められる訳ない」
「私は誰かさんみたいに素敵な所がない」
「自分は自信がないし必要とされてない」など、
自分は人が当たり前にもっているものを
もっていない
自分にはないない、ぜったいない
と思いこみ
こんな自分なんて駄目なんだって
心がしょぼ～んとなっているそこのあなたへ
「ない」を意識してばかりだと
あなたの心がとっても
苦しくなってしまします。
「ない」ではなく
「ある」を見つけていくだけで
あら、不思議😊
心が軽くなっているんですよね！！！
本当に「ある」を見つけられるように
なるだけで、あなたの心も
穏やかになっていけるんです。
このことは頭で分かっても
なかなか腑に落ちず、
実感できないと思います。
なので、是非一緒に実際に
あなたの「ある」を
見つけていきたいのです。
私とちょいとお話してみませんか？？
おしゃべりするだけでも、気持ちがほっこりしていくのではないのかと思っています😊
今ある私の経験を元に
お話させてもらいます(*^_^*)
少し話をしてみようかなと思われた方は
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ただいま、お手紙プレゼント中
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３つお伝えするお手紙です😄🌈🌼
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