マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。
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昨日は京都で午前中はレギュラーレッスン、
午後から１dayレッスンをさせていただきました。
わたしが取り入れているブリルエッチ表情筋トレーニングは、
心理コーチングを取り入れたレッスンです。
ご存じのように
何かを達成するには技術力だけでなく、メンタルが大いに関わってきます。
もちろん「美」も「身体の健康」も
鏡を覗く時
「わたしの顔、ここがきらーーーい！！コンプレックス隠さなきゃーーー
」
って仏頂面のままでメイクに励むのと、
「これはわたしに与えられた顔だから付き合っていくしかないよね
じゃあどういう風に笑ったらもっと素敵な笑顔に見えるかな
」って
鏡に向かって笑顔の練習するのと
どちらが最終的に綺麗になれるでしょうか
今まで講師をしてきて、
他人から見て非の打ちどころがない美女なのに、
笑顔に自信がありません、とか 顔のパーツが気に入らなくて、、とか、、
ちょっと信じ難いお悩みを伺うことがたまにあったのですが・・
それは決して贅沢な悩みなどではなく、
自分自身に自信が持てないという切実なるお悩みなのでした。
いくら周りの人から素敵だ、綺麗だともてはやされても
自分自身に一番に自分の良さを認めて貰わなければ
本当の意味での自己肯定感は持てません。
だからこそ、わたしはレッスンの最初に皆さんにお願いします。
「これから毎日鏡に向かってニッコリとすることを日課としてくださいね
そして、一か月に一度だけ５０回やるより、
毎日１回でもいいから継続してくださいね。」
そこがちゃんと落とし込まれてエクササイズに励まれると
その方の元々持っておられる美しさは
内側からの輝きとなるのです。ブラボー
筋肉（表情筋）は裏切りません
努力 根性 義務 というのではなく(笑)
自分の悪いトコロを変えようと苦しむ必要もなく
ただワクワク リラックス ニコニコとしているだけで
気付けば周りのひとから「あれ～なんか変わった？」って言われる
もちろん、鏡を見るのだって毎日楽しくなるのですよ～
素敵に変わっていく皆さんを見ていると
わたしまで幸せになれる そんな大好きなお仕事をさせていただいています。
感謝 感謝なのです
レッスンメニュー
カルチャー・資格
西宮教室 第４金曜日 １２：３０～１４：００
豊中教室 第４金曜日 １５：３０～１７：００
梅田教室 第４金曜日 １８：３０～２０：００
京都教室 第4火曜日 １０：３０～１２：００