ダイエットもしてる このおこもり期 | 【大阪・京都・西宮】マインドまで変える!表情筋トレーナーTOKOと笑顔の種を見つけましょう

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楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる!輝く笑顔は幸せを呼び込む鍵。
笑顔のコツから、笑顔に繋がるココロの話まで、お届けします。

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皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

 

わたしも多分に漏れず、ひとつの部屋に人が集まるお仕事なので、

 

次々と予定していた仕事がお休みになりました。

 

 

とっても楽しみにしていた企業様とのイベントも

 

中止になって残念でしたがえーん

 

 

降ってわいた休暇と思って

 

楽しくゆったりと過ごそうと決めました。

 

 

 

今だからできることをイロイロとね音譜

 

 

 

八朔の皮をコトコト煮てピール作りをしました。

 

いつもなら、効率を考えてオーブンで短時間乾かしてしまうのですが、

 

今回は大きなざるに広げて天日干し!一週間待ちます。

 

この干し物って結構楽しくて好きなんです。

 

 

 

 

お天気が晴れたり雨降ったりするので

 

ざるを出したり入れたり忙しいんですが

 

そんなことも時間の余裕がなければ

 

ただのめんどくさい雑務でしかないですよね。

 

 

 

時間と手間をかけて作ったものって

 

余計に愛おしく感じてしまうものです。

 

 

実はオレンジピールはチョコをくぐらせプレゼントにして

 

知人にさしあげることが多いんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年のオレンジピールはきっと最高だろうな~

 

愛情がた~んと詰まってるもの💛

 

 

そしておこもりしているからこそできることが

 

もうひとつ!!

 

 

いつもやりたいと思っても、ひとと会うとつい外食が続いてできなかった

 

ダイエット。

 

 

今回は本気ですぞ~グッ

 

 

おからパウダーと希少糖で おからケーキダイエット続行中なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

(喉がやや詰まるのですが💦水分をたくさん吸うので

 

満腹感は得られます)

 

電子レンジですぐできるので毎日の主食です爆  笑

 

このダイエットのすばらしいところは

 

全然苦しくないってところかな?

 

コロナでストレス感じているのに、

 

わざわざストレスになるダイエットはいかがなものでしょう?

 

 

そろそろ 春の洋服で身軽にお出かけしたい音譜

 

そのワクワク感の為にやれちゃうのです。

 

 

4月には世間が少しずついい方向に動きだせますように。

 

安倍首相が言っていた、

 

人類は必ずウィルスに打ち勝つ この言葉はとても力強く思えました。

 

 

 

 

 

 

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