マインドまで変える★ブリルH認定 表情筋トレーナーのTOKOです。
目尻のシワ、いわゆるカラスの足跡ってヤツ
わたしは個人的に
そんな忌み嫌うシワではないと思っている。
むしろおばあちゃんになった時
笑いジワは幸せな人生を過ごしてきた象徴だとも思える♡
でもやっぱり目元は弛まず、イキイキした表情をいつまでも
保ち続けたいと思うのが人情ですから～
シワや弛みがどうして出来てしまうのか？
そのメカニズムを知ることは予防に繋がります。
目の周りにはドーナツ状になった眼輪筋という表情筋があって、
脂肪を支えてくれているんです。
表情筋を鍛えていないと脂肪を支えられなくなって、
瞼の緩み、タルミ、シワになってしまいます。
口角を上にあげる筋肉と眼輪筋は繋がっているので、
自分の笑顔の写真を見て、
「口角上げてるのに、これ笑顔じゃないよね
」←このスタンプがわかりやすい(笑)
って初めて気付かれるパターンは
目が笑えていなかった＝眼輪筋をちゃんと使えてなかった
って事が往々にしてあるんです。
自分の表情筋の使い方のクセに気付き、
トレーニングが自宅で出来るようにお伝えしていきます
サンケイリビングカルチャー倶楽部の各教室では
お顔をお悩み別にトレーニングする講座を開催しております。
３ヶ月１クール ×３ で表情豊かなお顔になっていただけます。
（※どのクールからご参加いただいてもOKです）
「笑顔が輝く表情筋トレーニング」梅田・西宮・千里中央 各教室
「笑顔美人を作る表情筋トレーニング」滋賀教室
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表情筋を鍛えて小顔美人をめざす！スマイルトレーニングが出来るSmile α（アルファ）
お知らせ
自著エッセイ
ココロ美人のためのアンチエイジング
～あなたの笑顔が花ひらくひとさじの魔法～
鏡で自分の顔を見つめることは自分の心と向き合うこと。
表情筋の動きや癖に気づけば、自分の心の「思い癖」にも気づくことができます。
ちょっとした言葉の選び方や心の持ち方を変えるだけで人生は変わります。
加齢を受け入れて更に後半の人生を生き生きと過ごせるためのヒントを詰めこみました！
